Psicólogo familiar en Tres Cantos

Resolución de conflictos

Los conflictos suelen aparecer cuando surgen diferencias de opiniones, deseos, expectativas y, en las familias es normal que esto ocurra, debemos aprender a gestionar los conflictos para afrontar los problemas que pueda aparecer de manera adaptativa y tener una buena convivencia.

Para mejorar este aspecto se trabaja no solo las habilidades de comunicación: escucha activa, hacer y rechazar peticiones , realizar y recibir críticas de forma adecuada, hacer y recibir elogios,  sino también aprender a gestionar las emociones que puedan aparecer en situaciones de conflicto como pueden ser la ira, la culpa o el rencor

Pautas de crianza

Es esencial que exista acuerdo acerca de las pautas de crianza que desarrollaremos en nuestra familia. Si hay discrepancia entre los miembros de la pareja acerca de los que es adecuado puede generar fricciones que repercutan en el resto de la familia.

Aprender a aunar criterios con respecto al estilo educativo que queremos mantener, aprender a negociar, a resolver nuestras diferencias será la base de una convivencia adecuada.

Respeto y reparto de responsabilidades

En algunas etapas de la vida familiar se pueden producir desajustes en cuanto al reparto de responsabilidades, si estos se mantiene en el tiempo pueden generar una percepción de desequilibrio entre algunos de sus miembros y repercutir en las relaciones, frustraciones, sensación de no ser respetado o de injusticia puede provocar conflictos que podían haberse prevenido

Cambios en las etapas evolutivas

Los cambios en las distintas etapas evolutivas de los miembros de la familia son situaciones que debemos aprender a afrontar, el crecimiento de los hijos, la enfermedad o fallecimiento de algunos de los miembros, el envejecimiento de los padres son algunas de las situaciones con las que nos vamos a encontrar y deberemos tener los recursos necesarios para adaptarnos a los diferentes ámbitos de la vida familiar de manera que todos los miembros de la familia se sientan respetados y cuidados

Un caso especial surge cuando uno de los miembros padece alguna enfermedad física o mental. Las familias que actúan teniendo en cuanta las necesidades no solo del miembro enfermo si no la familia en su conjunto mejora las dinámica familiar, se convierte en una familia más funcional y proporcionan una mejor calidad de vida y un mayor bienestar a todos los miembros

La importancia compartir tiempo en familia

Son numerosas las razones por las que algunas familias dejan de realizar actividades agradables o gratificantes todos juntos, jornadas de trabajo extensas, las distintas etapas evolutivas de los hijos (por ejemplo, la adolescencia donde los iguales están más presentes que la familia para el ocio), diferencias en cuanto a gustos, aficiones o intereses pueden llevar a la familia a no organizar actividades comunes. Sin embargo, estas actividades no necesariamente tiene que ser grandes o de larga duración, cualquier momento que podamos compartir mejora la situación familiar, la comunicación, aumenta la sensación de pertenencia y cohesión del grupo familiar. Aprender a generar esos momentos y conseguir que sean momentos de disfrute donde compartir nuestros deseos, ilusiones y/o preocupaciones son la base de una buena relación familiar

Cómo trabajamos la terapia familiar en Tan&Gram

Desde Tan&Gram creemos en la parentalidad positiva, en la necesidad de mejorar las relaciones familiares trabajando las habilidades de comunicación y la gestión emocional de la familia en su conjunto.

Precio terapia familiar en Tres Cantos

Nuestras tarifas son:

Sesión individual : 55€

Bono de cinco sesiones: 250€

Bono de diez sesiones: 450€