Pilar G. Mir

Tratamientos para Adultos

Psicóloga para Adultos en Tres Cantos

¿Qué es un psicólogo para adultos?

Un psicólogo para adultos es un profesional sanitario que trabaja la psicología desde una perspectiva científica. La psicología como ciencia estudia el comportamiento humano y los procesos mentales de las personas. La función del psicólogo será la de evaluar las dificultades y capacidades de la persona que acude a consulta, analizar sus problemas y elegir la intervención más adecuada para cada individuo, de manera que la persona pueda adquirir las habilidades o estrategias de afrontamiento que necesita para solucionar los problemas por los que acuden a consulta eficazmente y, por tanto, mejore su calidad de vida.

psicólogo para adultos en Tres Cantos

Formación de nuestra psicóloga para adultos en Tres Cantos

-Licenciada en Psicología clínica por la UCM.

-Máster en modificación de conducta: intervención conductual en psicología de la salud (UCM).
 
-Licenciada en psicopedagogía por la UNED.
 
-Especialista en psicoterapia (EUROPSY) Certificado de acreditación EFPA (Federación Europea de Asociaciones de Psicología).
 
-Máster oficial en terapia psicológica con niños y adolescentes (U. Miguel Hernández).
 
-Profesora Asociada en la UNED de la asignatura prácticas externas y profesora tutora de las asignaturas: evaluación psicológica e intervención psicológica y salud.

¿Cuándo se debe consultar a un psicólogo para adultos?

Los problemas y dificultades del ser humano son muy variadas y pueden afectar a su salud mental si no se adoptan las medidas adecuadas. 

En algunas ocasiones sentimos que las emociones desagradables nos invaden causándonos diariamente un gran malestar que nos lleva a sentirnos triste, apáticos, nerviosos una gran parte del tiempo impidiéndonos disfrutar del día a día, también podemos sentirnos irritables, con cambios de humor que empeoran nuestras relaciones o tener miedos que nos incapacitan en la vida diaria

Podemos, por otro lado, estar sufriendo algún tipo de crisis personal para la que no sentimos tener los recursos necesarios que nos hagan afrontar dicha crisis de manera adecuada, en estos casos el psicólogo puede ayudarte a que adquieras esos recursos necesarios

Otras veces nuestros pensamientos nos agobian o angustian, son pensamientos obsesivos, catastróficos, extremistas y los “rumiamos” constantemente sin poder pararlos. Nuestro diálogo interno nos lleva a no hacer las cosas que queremos, a etiquetarnos con frases como “no soy suficientemente bueno”, “no voy a poder” … estas creencias nos limitan y afectan a nuestra autoestima

En otras ocasiones, en nuestra infancia, adolescencia o vida adulta hemos podido sufrir algún acontecimiento vital estresante o evento traumático (abusos, violencia, abandono, fallecimiento de un ser querido, catástrofes naturales …) la terapia puede ayudarnos a afrontar de una manera adecuada y desde la aceptación estos eventos incrementando así nuestra resiliencia

A veces, podemos tener hábitos o conductas que nos perjudican y queremos modificar, pero no somos capaces de hacerlo solos, el psicólogo puede ayudarte a encontrar la forma de hacerlo, enseñándote como mejorar tu toma de decisiones, la resolución eficaz y flexible de problemas y tu motivación para el cambio

El psicólogo también puede ayudarte en la mejora de tus relaciones personales, si tienes dificultades para relacionarte con los demás, te cuesta hacer amigos o encontrar pareja, si tienes conflictos familiares o de pareja estos temas son habituales en terapia

El estrés es uno de los problemas más frecuentes en las consultas psicológicas, puede generar problemas físicos sin causa biológica y la terapia puede mejorar el afrontamiento de ese estrés, pero, a veces algunos problemas biológicos (cefaleas, problemas coronarios, obesidad, diabetes, problemas digestivos, etc.) afectan a nuestra salud mental, provocando miedos, estrés, ansiedad, angustia, etc., en esos casos también es conveniente acudir a un psicólogo 

Si sufres algún trastorno psicológico como trastornos del estado de ánimo, trastornos de ansiedad, trastorno obsesivo compulsivo, trastornos de personalidad la terapia psicológica es más que recomendable

Es resumen, cuando nos superan las dificultades, cuando no sabemos como afrontar determinadas situaciones, sentimos que nuestras emociones son las que impulsan mis conductas, y el malestar que sentimos nos impide experimentar bienestar en mi vida diaria y esto nos genera sufrimiento es hora de acudir al psicólogo.

¿Cómo saber si tengo problemas psicológicos?

-Si tengo sentimientos de tristeza o desánimo, me siento apático y no disfruto de las actividades que antes me hacían disfrutar

-Si tengo preocupaciones o miedos excesivos o sentimientos intensos de culpa

-Si me cuesta aceptar la pérdida de un ser querido

-Si tengo dificultades para concentrarme o fallos de memoria

-Si tengo cambios de humor y no encuentro la causa que genera estos cambios

-Si me siento solo o me alejo de las personas de mi entorno o dejo de hacer actividades.

-Si me siento cansado en exceso, con baja energía y problemas de sueño.

-Si no sé como afrontar situaciones diarias (aunque antes las afrontara eficazmente) o necesito tomar alguna sustancia para poder superarlas o disminuir el malestar emocional

-Si tengo dificultades para relacionarme con los demás

En estos casos hablamos de problemas psicológicos y es recomendable acudir al psicólogo

¿Cuál es nuestro objetivo como psicólogos para adultos?

Nuestro equipo de psicólogos para adultos en Tres Cantos tiene como objetivo realizar las intervenciones más eficaces basadas en la evidencia científica para ayudar a las personas que acuden a la consulta a resolver los problemas que los han llevado a ella. Siempre partiendo de una evaluación individualizada para aplicar el tratamiento que necesitan para su bienestar 

Cómo trabajamos

Desde la más absoluta rigurosidad, en un ambiente acogedor, donde la confidencialidad y la privacidad son elementales, trabajamos desde el modelo cognitivo conductual con perspectiva transdiagnóstica.

En un inicio se realiza la evaluación del problema para analizar qué variables o factores están favoreciendo la aparición o el mantenimiento del mismo para determinar los objetivos de tratamiento y desarrollar el programa de intervención individualizado.

Realizamos la terapia de manera presencial en nuestro centro, pero también de manera online con un amplio horario que se adecúa a las necesidades de nuestros pacientes

¿Qué servicios ofrecemos de psicología para adultos?

Nuestros servicios de psicólogos para adultos en Tres Cantos abarcan una amplia gama de problemas y trastornos:

  • Trastornos de ansiedad (ataques de pánico, fobias, agorafobia, ansiedad generalizada)
  • Trastornos del estado de ánimo (depresión, distimia)
  • Problemas de gestión emocional (dificultades para identificar y gestionar las emociones propias y/o de los demás)
  • Procesos de duelo
  • Trastorno obsesivo compulsivo y trastornos relacionados (tics, dismorfofobia, trastorno de escoriación)
  • Trastornos de la conducta alimentaria (obesidad, trastorno por atracón, anorexia, bulimia)
  • Problemas en las relaciones personales (problemas de habilidades sociales, conflictos familiares, necesidad de mediación en conflictos)
  • Problemas de pareja 
  • Problemas sexuales (disfunción eréctil, eyaculación precoz, anorgasmia, problemas de deseo)
  • Adicciones
  • Trastornos del sueño 
  • Enfermedades crónicas con afectación psicológica (cefaleas, diabetes, problemas coronarios, problemas digestivos)
  • Esquizofrenia y otros trastornos psicóticos
  • Trastornos de la Personalidad
  • Trastorno Bipolar

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